🍱冷便當 no.19 (1224)
#增肌減脂餐盒
烤小雞腿
五香滷蛋
自製牛肉丸
清炒有機菜+金針菇
薑絲炒有機菜
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方便快速又好吃😋
如果你正在健身重訓
這是個好選擇😘
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🌵🌵無關料理🌵🌵
週日下午重訓課後
老公安排了小約會
帶我去看了場電影
#葉問4
甄子丹依舊很帥氣
李小龍搞笑他很會
吳建豪夾背的姿勢
是怎麼辦到的呀!!
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#早起幫老公凖備便當
#料理時間四十分鐘
#習慣養成21天
#80%營養 20%運動
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